LEBENSSTILMEDIZIN UND VERHALTENSCOACHING

Das entscheidende für Gesundheit sind die Botschaften, die wir unseren Zellen senden.
Und diese Botschaften sind abhängig von unsere Gedanken- Gefühlen- und Handlungen!
Durch die besondere gesellschaftliche Entwicklung der letzten Jahre, konnten wir die zunehmende
psychoemotionale Bedürftigkeit der Menschen wahrnehmen.

Die gesellschaftlichen und persönlichen Herausforderungen des Alltags oder bestimmter Krisensituationen bedürfen zunächst eines Erkennens der Situation als Solches, und dann der Entscheidung, Hilfe zuzulassen und sich aktiv um Hilfe zu bemühen.

Aufgrund von Fortbildungen in den Bereichen psychosomatische Medizin/patientenzentrierte Kommunikation und Hypnose als Entspannungsverfahren haben wir ein Konzept zum Verhaltenscoaching mit dem Fokus auf Ressourcenaktivierung und Unterstützung bei psychoemotionalen Krisen entwickelt.

Im ersten Gespräch (ca. 1h) erfolgt eine ausführliche Problemevaluation mit allen relevanten Fakten und Faktoren, sowie die gemeinsame Entwicklung eines Therapiekonzeptes.
Die folgenden Therapiesitzungen dauern jeweils ca. 40 Minuten und können unterschiedliche, individuell auf Sie abgestimmte Bestandteile, aus den Bereichen Gesprächstherapie, Ressourcenaktivierung,
Entspannungsverfahren (Hypnose), Lebensstilberatung, Familienaufstellung und medizinisch-medikamentöse Therapie beinhalten.

PEP

PEP ist eine von Dr. Michael Bohne entwickelte Klopftherapie (PEP steht für Prozess- und Embodiment- fokussierte Psychologie- schwieriges Wort, aber umso leichter in der Anwendung!).

Die Klopftherapie (PEP nach Dr. Bohne) ist eine spezielle Technik zur schnellen und wirksamen Behandlung
von Ängsten (wie z.B. Flugangst, Prüfungsangst, Zahnarztangst) und allen Formen von Stress im beruflichen wie privaten Umfeld (z.B. Beziehungsstress, Trauer, Mobbing, Krankheit, chronische Schmerzen, Depression…).

Die Technik ist einfach zu erlernen und kann nach der Behandlung selbstständig angewendet werden.

Ziel ist ein besserer und achtsamerer Umgang mit sich selbst und größerer Belastbarkeit im Umgang mit schwierigen und belastenden Situationen.